ذهن حواس جمع اثر نیر ایال

69.000 تومان

سود شما: 46.000 تومان

کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال ترجمه ی مرضیه کریمی کتابی روانشناسی در زمینه ی اینکه چطور افسار زندگی خود را به دست بگیرید.

گزینه های موجود

5000 در انبار
تعداد
اشتراک بگذارید

توضیحات

 

ذهن حواس جمع اثر نیر ایال :

 

درباره ی کتاب :

 

موفقیت و خوشبختی متعلق به کسانی است که می توانند حواسشان را جمع کنند. نیرایال ماموریت دارد جلوی حواس پرتی تان را بگیرد و کتاب خارق العاده اش ( ذهن حواس جمع ) پر از ایده های اجرا شدنی است. این جملات را آدم گرنت نویسنده و استاد دانشگاه مشهور آمریکایی درباره ی کتاب ذهن حواس جمع گفته است. نیرایال، نویسنده کتاب پر فروش قلب باز هم قلم به دست گرفته است و این بار درباره ی موفقیت حرف می زند.

کتاب ذهن حواس جمع به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چطور افسار زندگی خود را به دست بگیرید؟!

 

موضوع کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال :

 

برای بسیاری از افراد ، این عوامل حواس پرتی می توانند از کنترل خارج شوند و این احساس را در ما به وجود بیاورند که تصمیم گیرنده نیستیم. واقعیت این است که در این دوره زمانه ، اگر برای مدیریت حواس پرتی مجهز نباشید ، مغزتان بازیچه ی انحرافات اتلاف وقت خواهد شد.

می توانیم همین حالا برای آموزش مجدد و به دست آوردن مجدد مغز اقدام کنید. وقت نداریم که منتظر بمانیم تا قانون گذاران کاری کنند و اگر شما نفس خود را حبس کنید تا شرکت ها محصولات خود را کمتر حواس پرت کننده بسازند ، شما نفس کم آورده و خفه خواهید شد .

 

در آینده ، دو نوع از افراد در جهان وجود خواهند داشت :

 

آن هایی که اجازه می دهند توجه و زندگی آن ها کنترل شود و توسط دیگران و کسانی که با افتخار خود را حواس جمع می نامند ، تحت فشار قرار می گیرند. به وسیله ی مطالعه این کتاب شما اولین قدم را به سمت مالکیت زمان و آینده ی خود برداشته اید.

اما این تازه ابتدای راه است . سال هاست عادت کردید که انتظار لذت انی را داشته باشید. رسیدن به آخرین صفحه کتاب « ذهن حواس جمع » را به عنوان یک چالش شخصی برای آزاد کردن ذهن خود تلقی کنید. آینده نگری راهی برای درمان این عجول بودن است. با استفاده از تکنیک های این کتاب ( ذهن حواس جمع) شما دقیقا یاد خواهید گرفت که از این روز به بعد چه کاری انجام دهید، تا توجه خود را کنترل کرده و زندگی خود انتخاب کنید.

ذهن حواس جمع

بخشی از کتاب ذهن حواس جمع :

 

در ابتدا، نمی خواستم حقیقت ناخوشایند پشت آنچه واقعا باعث حواس پرتی می شود را باور کنم. اما پس از هضم ادبیات و مطالعه ی منابع علمی، ناچار شدم با این واقعیت روبرو شوم که انگیزه اقدامات انحرافی از درون ما سرچشمه می گیرد. حواس پرتی مانند تمام رفتارهای انسانی، روش
دیگری است که مغز ما برای مقابله با درد به آن پناه می برد. اگر این واقعیت را پذیریم. منطقی است که تنها راه کنترل حواس پرتی، یادگیری مدیریت رنج است.
اگر حواس پرتی زمان ما را هدر می دهد، پس مدیریت زمان مدیریت رنج است.
اما منشاء ناراحتی ما از کجا است؟ چرا ما همیشه بی قرار و ناراضی هستیم؟

ما در امن ترین، سالم ترین، تحصیل کرده ترینف دموکراتیک ترین زمان در تاریخ بشر زندگی می کنیم و با این حالف بخشی از روان انسان باعث می شود که دائما به دنبال راه هایی برای فرار از چیزهایی باشیم که در درون مان ما را آشفته می کنند.

همان طور که ساموئل جانسون، شاعر قرن هجدهم گفت: زندگی من یک فرار طولانی از خودم است. زندگی من هم همین طور است برادر، من هم همین طور هستم.
خوشبختانه، ما می توانیم با دانستن این که سخت برای این نوع نا رضایتی آماده هستیم، آرامش پیدا کنیم. متاسفم که می گویم، اما این احتمال وجود دارد که من و شما هرگز از زندگی خود راضی نباشیم.

 

نگاهی متفاوت به محرک های درونی

از آنجایی که نمی توانیم احساسات و افکاری که به سرمان خطور می کند را کنترل کنیم ، ولی می توانیم کارهایی که با آن ها انجام می دهیم را کنترل کنیم. کار بریکر با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در برنامه های ترک سیگار نشان می دهد که نباید مدام به خود بگوییم که به یک میل فکر نکنیم.

در عوض باید راه های بهتری برای مقابله بیاموزیم . همین امر در مورد سایر حواس پرتی ها مانند چک کردن بیش از حد تلفن هایمان ، خوردن غذاهای ناسالم ، یا خرید بیش از حد ، صدق می کند .

به جای تلاش برای مبارزه با این میل ، به روش های جدیدی برای مدیریت افکار مزاحم نیاز داریم…

ذهن حواس جمع

فهرست مطالب کتاب ذهن حواس جمع

  • فصل 1 ابر قدرت شما چیست؟
    فصل 2 حواس جمع بودن
  • بخش اول: تسلط به محرک های داخلی

    فصل 3: واقعا چه چیزی به ما انگیزه می دهد؟
    فصل 4: مدیریت زمان، مدیریت رنج است
    فصل 5: با حواس پرتی از درون مقابله کنید
    فصل 6: نگاهی متفاوت به محرک های درونی
    فصل 7: جور دیگه به وظیفه نگاه کنید
    فصل 8: خلق و خوی خود را جور دیگر بررسی کنید

  • بخش دوم: برای حاس جمعی زمانی را تعیین کنید

    فصل 9: ارزش های خود را به زمان تبدیل کنید
    فصل 10: ورودی ها را کنترل کنید،نه خروجی ها را
    فصل 11:روابط مهم را برنامه ریزی کنید
    فصل 12:هماهنگ شدن با شرکای خود در محل کارتان

  • بخش سوم: به دست گرفتن کنترل محرک های خارجی

    فصل 13: سوال انتقادی را بپرسید
    فصل 14: کنترل مزاحمت های شغلی را به دست بیاورید
    فصل 15: کنترل ایمیل خود را به دست بگیرید
    فصل 16: کنترل برنامه های گفت و گوی گروهی را به دست آورید
    فصل 17: کنترل جلسات را به دست بگیرید
    فصل 18: کنترل گوشی هشمند خود را به دست بگیرید
    فصل 19: کنترل دسکتاپ خود را به دست بگیرید
    فصل 20: کنترل مقاله های آنلاین را به دست بگیرید
    فصل 21: کنترل فیدهای خبری را به دست بگیرید

  • بخش چهارم: جلوی حواس پرتی ها را با توافق ها بگیرید

    فصل 22: قدرت پیش تعهد
    فصل 23: با پیمان های مستلزم تلاش، از حواس پرتی جلوگیری کنید
    فصل 24: با ایجاد پیمان هایی که تاوان مالی دارند، از حواس پرتی جلوگیری کنید
    فصل 25: با پیمان های هویتی از حواس پرتی جلوگیری کنید

  • بخش پنجم: چگونه محل کارخود را حواس جمع کنید

    فصل 26: حواس پرتی از نشانه های اختلال در عملکرد است
    فصل 27: رفع حواس پرتی یک آزمون است
    فصل 28: محل کار حواس جمع

  • بخش ششم:چگونه کودکانی حواس جمع تربیت کنیم

    فصل 29: از بهانه های پیش پا افتاده خودداری کنید
    فصل 30: محرکهای داخلی کودکان را درک کنید
    فصل 31: برای حواس جمعی با هم وقت بگذارید
    فصل 32: با محرک های خارجی به فرزندان کمک کنید
    فصل 33: به آنها بیاموزیدکه خودشان پیمان ببندند
    بخش هفتم: چگونه روابط حواس جمع داشته باشیم
    فصل 34: آنتی بادهای اجتماعی را در بین دوستان خود پخش کنید
    فصل 35: یک عاشق حواس جمع باشید

 

این کتاب را ( ذهن حواس جمع ) به همراه تخفیف ویژه ی آن خریداری کنید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

توضیحات تکمیلی

وزن 208 g
ابعاد 21 × 14 × 21 cm
نویسنده

تعداد صفحات

ناشر

ملینا

مترجم

سایز کتاب

نوع جلد

شومیز

نقد و بررسی‌ها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ذهن حواس جمع اثر نیر ایال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

محصولات پیشنهادی

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

147.000 تومان

سود شما: 49.000 تومان

34.800 تومان

سود شما: 23.200 تومان

128.000 تومان

سود شما: 32.000 تومان

89.600 تومان

سود شما: 22.400 تومان

محصولات مرتبط

مجموعه محصولات مرتبط ما را مرور کنید.

31.200 تومان

سود شما: 20.800 تومان

112.000 تومان

سود شما: 28.000 تومان

129.500 تومان

سود شما: 55.500 تومان

81.000 تومان

سود شما: 54.000 تومان