نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

40.800 تومان

سود شما: 27.200 تومان

احساسات سمی مثل خشم نفرت حسادت و…ابزار های اهریمنی برای تسخیر روح انسان هستند.

تعداد
اشتراک بگذارید

توضیحات

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد نوشته ی آلبرت الیس / آرتور لانگ

در این کتاب هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می توانید فعال، سرزنده و باشور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید.ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهیم تا رؤسا، دوستان، همکاران و عزیزان و دیگر کسانی که هر روز یا آنها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را بهم بریزند.به ندرت همه ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می شوند، اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه داده ایم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد.دنیای امروز می تواند تا حدودی گیج کننده باشد،نه فقط در سطح جوانی، بلکه در زندگی روزمره مان.تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسائلی این چنینی به راستی می توانند دکمه های اعصاب ما را فشار دهند.

بخشی از کتاب

ترجیهات واقع بینانه
افکار مخرب،بایدی و توجیه کننده سه دلیل هستند که به وسیله آنها به افراد و عوامل اجازه می دهیم که ما را عصبی کنند و قادر نیستیم در موقعیت های سخت آنها را به درستی مدیریت کنیم.تا اینجا حتما حدس زده اید که اصلی ترین استراتژی کنترل کننده هیجانات منفی که در این قصد معرفی آنها را داریم تفکر و نوع واکنش ما در پاسخ به آنها است که تعیین می کنند چقدر عصبانی شویم و چطور در موقعیت های خاص عکس العمل نشان دهیم.ما خود دلیل عصبانیت مان هستیم و می توانیم بیاموزیم که چطور آن را مدیریت کنیم.
خوشبختانه تفکر نوع چهارمی وجود دارد که می توانیم در نقطه بی زمانی که کسی یا چیزی تلاش می کند یا ممکن است ما را عصبانی کند به کار ببریم.این نوع فکر کردن به راحتی قابل فهم است،اما انجام آن مشکل است ما به شما نشان خواهیم داد که چطور آن را انجام دهید، اما این کار نیازمند تمرین و تمرین و تمرین است.

آلبرت الیس و آرتور لانگ / کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد / کتابی در زمینه ی روانشناسی و خودشناسی / انتشارات ییلاق یاران/ انتشارات آثار برات 

این کتاب را به همراه تخفیف ویژه ی آن خریداری کنید.

برای مشاهده ی دیگر کتب در زمینه ی روانشناسی به این لینک سر بزنید.

توضیحات تکمیلی

وزن 212 g
ناشر

ییلاق یاران

نویسنده

مترجم

سایز کتاب

نوع جلد

شومیز

تعداد صفحات

نوبت چاپ

چاپ دوم

محصولات مرتبط

مجموعه محصولات مرتبط ما را مرور کنید.

56.000 تومان

سود شما: 14.000 تومان

28.000 تومان

سود شما: 12.000 تومان

18.000 تومان

سود شما: 12.000 تومان

23.200 تومان

سود شما: 5.800 تومان